Paardenbloementhee: gunstige eigenschappen en contra-indicaties

Paardebloem is een meerjarige kruidachtige plant die veel voorkomt in Rusland. De officiële naam van de plant is Taraxacum, afkomstig van de Arabische of Perzische naam voor de bloem 'tarukhshakun'. Men hoort ook vaak de volksnamen: wolfsmelk, soldaatjes, koeienbloem, melkbloem, parachuutje.

Als men de eigenschappen van paardebloem vanuit medisch oogpunt bekijkt, dan beschikt het over talrijke eigenschappen – versterkend, galafdrijvend, vochtafdrijvend, antimicrobieel, bloedzuiverend en koortsverlagend. Tijdens de bloeiperiode wordt het veelvuldig toegepast in de keuken.

Samenstelling en caloriegehalte

In 100 gram paardebloemgroen zit ongeveer 45 calorieën.

De bloemen van de plant bevatten carotenoïde, dat gunstig is voor het gezichtsvermogen van volwassenen en kinderen (de bitterheid wordt gevormd door taraxanthine, luteïne, flavoxanthine), triterpeenalcohol (arnidol, faradiol), vluchtige oliën, inuline, looistoffen, vitamines A, B1, B2, C, eiwit, ijzer, kalium.

De wortelstok van paardebloem bevat een groot aantal elementen: inuline, amyrin, taraxerol, looistoffen, kalium, choline, vitamines A, B1, C, D, vette olie, melissinezuur en linolzuur, organische harsen.

Gunstige eigenschappen van paardebloementhee

Algemene voordelen

Deze plant wordt in de volksgeneeskunde gebruikt bij de volgende aandoeningen:

1. Gewrichtsziekten. Vanwege zijn bloedzuiverende eigenschappen is het ideaal voor de behandeling van artrose, seizoensgebonden reumatische pijnen. De paardebloemtinctuur wordt inwendig gebruikt, ook als wrijfmiddel of kompressen.
2. Stofwisselingsstoornis. Regelmatige inname van thee verhoogt de insulineproductie in het lichaam, helpt de koolhydraat- en vetstofwisseling te reguleren. Het wordt aanbevolen bij diabetes, schildklierproblemen, voor gewichtsverlies en het verlagen van cholesterol.
3. Bloedzuiverende werking. Vanwege de aanwezigheid van inuline in de plant worden mengsels met paardebloem gebruikt voor ontgifting van het lichaam, bij vergiftigingen. Inuline neemt gifstoffen, afvalstoffen, zware metalen, radionucliden op en voert ze pijnloos uit het lichaam. Het kruideninfuus wordt gebruikt voor de behandeling van lymfeklieren.
4. Spijsverteringsstelsel (maag-darmkanaal). De paardebloemdrank heeft een gunstig effect op de darmwerking bij spijsverteringsstoornissen, na een antibioticakuur. Medische mengsels worden gebruikt bij pancreatitis, gastritis, winderigheid, constipatie, colitis en nierstenen.
5. Aandoeningen van de luchtwegen, verkoudheidsklachten. Dankzij de zweetdrijvende en koortsverlagende werking van de plant kan het aftreksel worden gebruikt bij verhoogde temperatuur en tijdens luchtwegaandoeningen. Bij longtuberculose heeft het een licht slijmoplossend effect.
6. Stressvolle toestand. Het oefent een gunstige invloed uit op het zenuwstelsel bij stress en slapeloosheid.
7. Aandoeningen van het urogenitale stelsel. Dankzij de milde diuretische en bacteriedodende werking heeft het medicinale aftreksel een positief effect bij ontstekingen van de nieren en de blaas en bij nierstenen.

In de cosmetische geneeskunde wordt het veelvuldig gebruikt bij de behandeling van acne, steenpuisten, allergie, wratten en eeltplekken.

In de volksgeneeskunde wint thee van de wortels en bladeren van de paardenbloem snel aan bekendheid. Dankzij het hoge gehalte aan inuline in de plant werkt de drank als een versterkend en immuniteitsverhogend middel. De thee van de bloem ondersteunt het lichaam uitstekend als antistressdrank: hij draagt bij aan het verminderen van vermoeidheid en uitputting en ondersteunt het lichaam bij nervositeit, slapeloosheid en slaapstoornissen. Afkooksels van de wortel hebben een licht diuretisch effect, voeren overtollig water af en worden gebruikt voor gewichtsverlies, een betere spijsvertering en het stimuleren van de maagzuurproductie. Het medicinale kruidenmengsel van de plant wordt gebruikt bij aandoeningen van de nieren en de galblaas – het bevordert de afvoer van stenen.

Voor vrouwen

Regelmatig gebruik van de drank heeft een positieve invloed op het vrouwelijk lichaam. Het werkt niet alleen als een mild laxerend en diuretisch middel, maar helpt dankzij de fytohormonen in de plant ook tijdens de menstruatie, door krampen en pijnlijke sensaties in de eerste dagen te verlichten.

Het drinken van paardenbloemthee kan een positieve invloed hebben op het lichaam bij de volgende gezondheidsproblemen: kwaadaardige tumor in de borsten, leveraandoeningen, cystitis en aandoeningen die verband houden met het urogenitale stelsel, eierstokcysten, hormonale disbalans, de menopauze en poliepen.

Er is een gunstige invloed opgemerkt van het gebruik van paardenbloemthee op de conditie van de huid en de teint. De plant bevat een grote hoeveelheid antioxidanten die het lichaam van toxinen zuiveren en een licht verjongend effect geven. Inuline in de plant heeft niet alleen een algemeen ontgiftende werking, maar helpt ook bij het reguleren van de bloedcirculatie in het lichaam en de werking van de schildklier en de lymfeklieren.

Bij huidontstekingen, acne, kleine snijwonden en insectenbeten kunt u de getrokken thee gebruiken. U kunt een wattenschijfje in het aftreksel dopen en dit enkele minuten op het gezicht of op het lichaamsdeel met de snijwond leggen. Paardenbloemtheezakjes kunt u gebruiken om het haar na het wassen met shampoo te spoelen. U moet de thee zetten, laten trekken en vervolgens het haar spoelen. Dankzij de grote hoeveelheid vitamines A, E, C en PP en spoorelementen heeft het spoelen een gunstige invloed op het versterken van de haarwortels en vermindert het droogheid en huidirritatie.

Voor mannen

Het drinken van paardenbloementhee heeft een aanzienlijke invloed op het mannelijk lichaam. De drank uit de wortels van de plant werd in oude tijden gebruikt om de potentie van het sterke geslacht te verhogen. Volgens moderne specialisten dragen de in de plant aanwezige micro-elementen, choline en plantaardig eiwit bij aan het herstel van de mannelijke gezondheid. Het herstel van de erectiele functie bij het drinken van deze thee draagt bij aan de verbetering van de algemene toestand van de bloedvaten, het verwijderen van atherosclerotische schade aan de haarvaten, het hervatten van de werking van het endocriene systeem, het verhogen van het testosteronniveau in het lichaam en het verminderen van oestrogeen. De drank heeft een ontstekingsremmende werking op het urogenitale systeem. De aanwezigheid van vitamine A en C in de plant normaliseert het spierherstel bij regelmatige fysieke inspanning, voorkomt vermoeidheid en algemene zwakte van het lichaam. Vitamine E activeert de werking van de geslachtsklieren en de schildklier. Een grote hoeveelheid macronutriënten draagt bij aan een toename van de vitaliteit van de spermacellen van de man.

Bij constante chronische vermoeidheid en verhoogde stress helpt paardenbloementhee ook om de spanning te verminderen.

Naast de bovengenoemde positieve effecten van de drank, hebben de bloemhoofdjes en wortels van de paardenbloem een effectieve invloed op de afbraak van cholesterolplaques, de activering van celregeneratie, de stimulatie van de urineafscheiding en chronische hypertensie.

Tijdens de zwangerschap

De thee wordt gebruikt voor de algemene versterking van het lichaam, als de fytotherapie al vóór de conceptie van het kind is gestart. Maar in elke fase van de zwangerschap kan het nuttig zijn om medicinale kruidenmengsels te gebruiken. De drank heeft een bijzonder gunstige invloed op de gezondheid als de aanstaande moeder chronische ontstekingsziekten van het urogenitale, spijsverterings- of ademhalingssysteem heeft.

Zwangere vrouwen zijn ook vaak vatbaar voor verkoudheid, griep en acute luchtweginfecties. Meestal worden in deze periode, vooral in de uiterste termijnen, medicamenteuze behandelingen – antibiotica en antivirale middelen – met grote voorzichtigheid voorgeschreven, omdat ze schade kunnen toebrengen aan de ongeboren baby. In dit geval zijn methoden van de volksgeneeskunde en behandeling met kruidenmengsels uitstekend geschikt.

De drank van deze plant helpt bij luchtwegaandoeningen en heeft een positieve invloed op het emotionele evenwicht van de aanstaande moeder. Het drinken van de thee is mogelijk als preventieve maatregel tegen aanleg voor ziekten, om het risico en de verdere ontwikkeling van pathologieën te verminderen.

Paardenbloemthee is volledig veilig tijdens de zwangerschap. In kleine doses stimuleert het de urineproductie en vermindert het oedeem. Er kunnen echter bijwerkingen optreden – verlies van eetlust en misselijkheid. Daarom is het beter om voorzichtig te zijn met het gebruik van de thee als u vatbaar bent voor ochtendmisselijkheid. In ieder geval, omdat het een medicinale stof is, is het raadzaam om voor gebruik uw behandelend arts te raadplegen. Het feit is dat tijdens de zwangerschap en de daaropvolgende borstvoedingsperiode het hele vrouwelijk lichaam verandert, waardoor hormonale onevenwichtigheden kunnen ontstaan of de ontwikkeling van ziekten die op dat moment in een ruststadium verkeren, kunnen verergeren.

Tijdens de borstvoeding

Dankzij de sporenelementen, mineralen en vitaminen in de samenstelling helpt de drank de melkproductie bij vrouwen te verhogen. Ook heeft paardenbloemthee een positief effect op het hele lichaam: de spijsvertering verbetert, de zenuwen kalmeren en ontstekingen van het urogenitale systeem verdwijnen. Deze medicinale plant bevat veel mineralen en vitaminen die nodig zijn voor een moeder die borstvoeding geeft.

Maar tegelijkertijd mag u niet te vaak paardenbloemthee misbruiken, omdat de sporenelementen van de plant een bittere smaak aan de moedermelk geven, en de pasgeborene kan vervolgens de borstvoeding weigeren. Het is beter om voor gebruik uw behandelend kinderarts te raadplegen, omdat het gebruik van de thee in grote doses, samen met een toename van het melkvolume, huiduitslag in de vorm van allergieën bij het kind kan veroorzaken en de spijsvertering kan verstoren.

Voor kinderen

Voor kinderen is paardenbloemthee om verschillende belangrijke eigenschappen gunstig. Het aftreksel van paardenbloem wordt gebruikt als koortswerend middel, waardoor de lichaamstemperatuur weer normaal wordt. Paardenbloem bloeiwijzen worden gebruikt om rachitis bij kinderen te behandelen, door thee te zetten van de bladeren en jonge bloemen van de plant. Paardenbloem bevat jodium, ijzer en calcium die nodig zijn voor kinderen. Ook de aanwezigheid van fosfor in de plant heeft een gunstige invloed op de versterking van tanden en botten. Paardenbloemwortelthee heeft een wormverdrijvende en schimmeldodende werking. De positieve invloed van de thee is erg belangrijk op de zeer jonge leeftijd van het kind, wanneer andere medicijnen – tabletten, siropen – nog gecontra-indiceerd zijn voor het kinderlichaam.

Het is ook belangrijk om te weten dat paardenbloem gecontra-indiceerd is voor kinderen jonger dan 5 jaar vanwege een mogelijke allergische reactie erop.

Bij gewichtsverlies

Paardenbloem wordt beschouwd als een van de meest effectieve middelen voor gewichtsverlies. De samenstelling van plantaardige stoffen in de plant bevat sporenelementen met laxerende en vochtafdrijvende eigenschappen. Paardenbloem bevat een grote hoeveelheid inuline, pectine, taraxasterol – samen zijn ze stimulerende en galafdrijvende middelen en hebben ze een positief effect op de darmwerking. Het drinken van de thee is vooral effectief wanneer de gewichtstoename verband houdt met overtollig water in het lichaam en constant oedeem. In dat geval is het mogelijk om alleen paardenbloem als enige medicijn te gebruiken, zonder aanvullende preparaten.

Volksgeneeskunde adviseert voor het afvallen thee of infusies van paardenbloemwortel te drinken, omdat juist daarin meestal stoffen zitten met een vochtafdrijvende werking. Gewoonlijk gebruikt men deze drank in plaats van thee of koffie. Hij heeft een natuurlijke zoetheid, is laagcalorisch en bevat geen suiker.

Bovendien heeft regelmatig gebruik van de drank, zoals eerder beschreven, een gunstige invloed op de spijsvertering, waardoor de werking van het spijsverteringskanaal en de darmen sneller wordt geactiveerd. Het regelmatig drinken van een kopje thee van deze plant tijdens of na de maaltijd helpt om obstipatie en een opgeblazen buik te verlichten.

Hoe te drinken bij verschillende problemen

Afhankelijk van het gewenste effect en het behandelingsschema van de ziekte wordt paardenbloemthee in verschillende varianten, met verschillende doseringen en op verschillende tijdstippen van de dag gebruikt. Voordat u de thee gebruikt, moet u beslist de instructies doornemen. Gewoonlijk staat in de instructies de concentratie van de plant (hoeveel lepels of gram men per glas water moet gebruiken), de bereidingswijze (au bain-marie, gebruik als gewone thee) en de bereidingstijd (doorgaans laat men de thee 5 tot 15 minuten trekken). Ook wordt de temperatuur aangegeven waarop de drank moet worden gedronken voor een maximaal effect. Maar er zijn ook algemene aanbevelingen, waaraan u zich ook beter kunt houden.

1. Omdat de thee bijvoorbeeld een uitgesproken vochtafdrijvende werking heeft, kunt u hem beter niet drinken vóór een belangrijke gebeurtenis of voordat u de deur uitgaat.
2. Voor kinderen en moeders die borstvoeding geven, is een lage concentratie van de drank geschikt. Tijdens de borstvoedingsperiode wordt een vrouw aangeraden de thee minstens een half uur voordat zij borstvoeding geeft te drinken.
3. Bij slapeloosheid wordt de thee 2 uur voor het slapengaan gedronken.
4. Voor effectief afvallen wordt de drank tijdens de maaltijd gedronken, omdat hij de werking van de darmen actief op gang brengt.
5. Afkooksels met een grote hoeveelheid van de plant worden alleen per eetlepel ingenomen, niet meer dan drie keer per dag.
6. Voor een algemeen versterkend en immuunversterkend effect drinkt men de thee gewoonlijk met honing. Het schema en de duur van de kuur bedragen 2 weken, met daarna een pauze van maximaal drie maanden.

Nadelen en contra-indicaties

Zoals elk geneesmiddel heeft paardenbloem contra-indicaties voor gebruik. Vóór gebruik kunt u beter zorgvuldig nagaan of er bijwerkingen kunnen optreden. Omdat de samenstelling van paardenbloem rijk is aan een grote hoeveelheid micro-elementen, vitamines en harssoorten, kan deze overvloed in sommige gevallen schadelijk zijn voor de patiënt. De belangrijkste contra-indicaties voor het gebruik van de plant:

1. De aanwezigheid van vitamine K kan tot openlijke bloedingen leiden. De drank mag na operaties, trauma's en bij zwangere vrouwen alleen met voorzichtigheid worden gebruikt, omdat hij de tonus van de baarmoeder beïnvloedt.
2. Bij een verergering van zweren, gastritis en maagontsteking is het gebruik van paardenbloem uitgesloten.
3. Bij steenvorming kunt u voor gebruik ook beter een arts raadplegen.
4. Bij het gebruik van maagzuurremmende geneesmiddelen mag thee van deze plant niet worden gedronken.
5. De thee mag niet worden gedronken bij het gebruik van bepaalde koortswerende tabletten en antibiotica, vanwege het gevaar van bloedingen of een slechte opname van de geneesmiddelen.
6. Overleg met de behandelend arts is noodzakelijk voor elke diabetespatiënt, omdat het drinken van thee van de plant tot glykemie kan leiden.

Wanneer en hoe paardebloemen te verzamelen voor thee

Vanwege het grote verspreidingsgebied van de paardenbloem in Rusland is het mogelijk om het kruid zelf te verzamelen en te bewerken. In dat geval is de belangrijkste regel: het medicinale mengsel op de juiste manier bereiden, drogen en bewaren. Onjuiste handelingen in elke stap kunnen de verdere gezondheid ondermijnen.

Van de paardenbloem worden de bloemhoofdjes, bladeren en wortelstok geoogst. Het oogsten moet gebeuren wanneer de plant de meeste nuttige eigenschappen heeft geconcentreerd. Afhankelijk van het deel van de plant zijn er verschillende oogstperiodes.

De bloemhoofdjes worden geoogst tijdens de hoofdbloeiperiode – mei, juni. Alleen de bloemen die pas zijn uitgekomen, worden verzameld. De bloemen worden met de hand geplukt, zonder gebruik van messen. In dit geval is het ook belangrijk om de bloemhoofdjes met stuifmeel te verzamelen.

Bladeren worden ook in mei, begin juni verzameld, voorzichtig met de hand geplukt, zonder gebruik van mes of schaar.

Bladeren en bloemhoofdjes worden op een vlakke ondergrond gelegd om verhitting van het kruid te voorkomen. Al het materiaal moet gewassen zijn en niet beschadigd door insecten. Het wordt gedroogd zonder direct zonlicht en regelmatig omgezet.

Paardenbloemwortels worden in twee perioden geoogst: voor de bloei (vroeg in de lente) of in de herfst, na de bloeiperiode (september, oktober). De wortels worden ook grondig gewassen en vervolgens gedroogd in een oven of een goed geventileerde droge plaats.

Het gedroogde mengsel wordt verzameld en verpakt in stoffen zakjes. Bewaring gebeurt op een droge plaats. Houdbaarheid van het medicinale mengsel: bladeren, bloemhoofdjes – 2 jaar, wortels tot 5 jaar.

Welke delen van de plant kunnen worden gebruikt
Als medicinaal grondstof voor verder gebruik worden paardenbloembloemhoofdjes, bladeren en wortel gebruikt. Van de wortels worden in de meeste gevallen aftreksels, alcoholische tincturen, zalven, lotion en koffie gemaakt. Van de bloemhoofdjes en bladeren worden sap, olie, thee en cosmetische lotion geproduceerd.

Hoe paardebloementhee te bereiden: recepten

Er bestaat een grote verscheidenheid aan recepten voor het maken van paardenbloemthee. Voor een eerste kennismaking met deze medicinale plant kunnen een paar basisrecepten worden uitgelicht.

1. Immuunsysteem versterken. Neem 3 eetlepels bladeren en wortels van paardenbloem, giet er een liter kokend water over. Bedek met een handdoek om langzaam af te koelen en laat 10 minuten trekken. U kunt een kopje thee drinken voor elke maaltijd.
2. Mild vochtafdrijvend. Neem verse paardenbloemblaadjes tijdens de bloei (mei-begin zomer) uitgaande van één theelepel mengsel per kopje, scheur ze met de hand in kleine stukjes, giet er kokend water over. Laat 10 minuten staan, zeef heet. Deze thee kan zowel warm als koud worden gedronken. Hij is rijk aan sporenelementen, vetharsen en is ideaal als immuunversterkend middel en mild vochtafdrijvend middel. Voor zoetheid kunt u honing, citroenschil toevoegen.
3. Versterking van het lichaam. U zet 6 bloemhoofdjes van paardenbloem met 300 ml kokend water. U laat het 5–10 minuten trekken. U zeef het en voeg naar smaak honing toe. Deze drank heeft een aangename gouden kleur en u kunt het meerdere keren per week gebruiken.
4. Gewichtsverlies. U zet een theelepel van de wortels van de plant met een kopje kokend water. U laat het 30 minuten staan, u zeef het. U neemt het tijdens de maaltijd. De thee activeert de stofwisseling, werkt als laxeermiddel en vochtafdrijvend middel.
5. Behandeling van gewrichten. U neemt 5 bloemhoofdjes van paardenbloem, u giet er koud water bij tot het materiaal volledig onder staat. U zet de pan op het vuur, u laat het water koken, u kookt het materiaal 20 minuten. U zeef de afgekoelde thee, u voegt naar wens citroen toe. U drinkt het bij gewrichtspijn om de toestand te verlichten.

Interessante feiten over paardebloemen

Wanneer u vertelt over de geneeskrachtige eigenschappen van deze zonnige plant, kunt u enkele interessante feiten erover aanhalen.

Consumptie van paardenbloem wordt veel gebruikt in de keuken. In Europa (Frankrijk, België, Duitsland, Italië) wordt de plant geteeld als een variant van groene bladsla. In India zijn hele plantages ervoor gereserveerd. De meest voorkomende gerechten in de keuken zijn:

1. Verscheidene salades met verse paardenbloembladeren. De salade wordt bereid op basis van de bladeren, vervolgens worden naar wens van de chef-kok eieren, kruiden, peper, groenten toegevoegd. Als dressing dienen mayonaise, olie of zure room.
2. Ingelegde paardenbloem. De bladeren en bloemhoofdjes worden gemarineerd. Vervolgens worden ze toegevoegd aan salades, soepen.
3. Jam. Van jonge bloemhoofdjes van paardenbloem wordt gele, zonnige jam gekookt. Tijdens luchtwegaandoeningen is het populair. Ook worden er gekonfijte bloemen van gemaakt.
4. Koffie. Van gemalen paardenbloemwortels wordt koffie gemaakt. Voor gebruik worden de wortels geroosterd tot goudbruin, wat de smaak van paardenbloem op cichorei doet lijken. U drinkt deze koffie met toevoeging van room, kaneel. Tijdens de oorlog werd het veel gebruikt in Duitse troepen als vervanging voor klassieke koffie.
5. Cider, wijn, bier van paardenbloemen. Dit is een traditionele klassieke drank in het Verenigd Koninkrijk.
6. Sap. Het sap van paardenbloemblad is erg populair. Het voordeel van de drank is officieel niet bewezen, maar het wordt overal gebruikt bij bloedarmoede, vitaminetekort. In combinatie met zwarte radijssap heeft het een positief effect op het lichaam bij leverontsteking, hoest. In de volksgeneeskunde wordt het samen met wortelsap voorgeschreven bij rachitis bij jonge kinderen, voor de behandeling van breuken en snelle botgenezing. Voor oudere mensen wordt het voorgeschreven bij de behandeling van gewrichtsziekten, als preventie van botbreuken. Maar het is belangrijk om te onthouden dat het melksap van paardenbloem in grote doses kan leiden tot detoxificatie, vergiftiging van het lichaam.

Als interessante informatie over deze plant kunt u nog een paar feiten aanhalen:

1. Paardenbloem werd lange tijd gekweekt voor de productie van rubber, omdat het rubber bevat. Op dit moment worden speciale bomen gebruikt voor de productie van rubber, maar ontwikkelingen met het gebruik van paardenbloemsap in deze richting zijn nog niet afgerond.
2. In de landbouw wordt de paardenbloem beschouwd als een van de 'schadelijkste' onkruiden. De plant blijkt een groot regeneratievermogen te hebben en kan de populatie zelfs herstellen uit het kleinste stukje wortelstok. Als onkruid is de paardenbloem niet uit te roeien.
3. De zaden van de plant kunnen zich honderden kilometers door de lucht verplaatsen voordat ze in de bodem ontkiemen.
4. In de Kaukasus groeit een variëteit van de paardenbloem waarvan de bloemblaadjes felrood zijn.
5. Op het Kola-schiereiland groeit een soort witte paardenbloem. De bloemhoofdjes hebben witte bloemblaadjes met een sneeuwwit hartje vanbinnen.
6. Paardenbloemen worden soms de 'zonnewijzer van de natuur' genoemd. Ze openen hun bloemhoofdjes om 6 uur 's ochtends en sluiten ze precies om 3 uur 's middags.
7. In de Verenigde Staten wordt begin mei de dag van de paardenbloem gevierd. Op de eerste zaterdag van mei worden in de staat Ohio gerechten met paardenbloemen bereid en wordt kleding ermee versierd.
8. In China wordt de plant officieel als groente erkend, omdat zij de basis vormt voor de bereiding van talrijke gerechten.

Foto van paardenbloementhee