Granaat tijdens de zwangerschap: voordelen en nadelen

Granaat is een vrucht die de afgelopen decennia niet alleen in Centraal-Europa maar ook in Rusland veel populariteit heeft verworven. Tegenwoordig wordt het zelfs de koning der vruchten genoemd, en dat komt doordat het een verbazingwekkende hoeveelheid vitamines bevat.

Deze beroemde vrucht wordt in verschillende landen van Zuid-Amerika, het Midden-Oosten en West-Azië verbouwd. Een voordeel van de plant is ook zijn lange levensduur – een granaatappelboom kan bij goede verzorging wel honderd jaar oud worden, maar voor een goede groei heeft hij voldoende zonlicht nodig.

Geschiedenis van de granaat

In het Oosten was een plant als de granaatappelboom al in de oudheid populair, hij werd zelfs de koning der vruchten genoemd. Anders wordt deze vrucht nog steeds de Carthaagse appel genoemd. Dit heeft te maken met de geschiedenis van zijn oorsprong en de vele legendes waarmee de vrucht omgeven is.

Granaat onderscheidt zich van ander fruit door zijn ongewone uiterlijk – felrode kleur en een kroon die de bovenkant van de vrucht siert. Al in de oudheid stond de granaat in hoog aanzien. Zijn korrels zijn zelfs te zien op een van de afbeeldingen van de vruchtbaarheidsgodin op het eiland Rhodos. Men denkt dat de granaat aan populariteit begon te winnen bij de stichting van Carthago in 825 v.Chr. De stad werd gesticht door de Feniciërs, die zaailingen van deze bijzondere meerjarige plant meebrachten. De historische gebeurtenissen verliepen zo dat Rome Carthago in een zware strijd versloeg. Van het machtige rijk bleef alleen deze bijzondere vrucht over, die de Romeinen de Punische appel noemden.

Interessant weetje! Sommige legendes zeggen dat de granaat precies de verboden vrucht was die de Bijbelse Eva in de Hof van Eden proefde. Het ontstaan van dergelijke legendes is te danken aan de uiterlijke gelijkenis van granaatappels met de gewone appels.

Het is bekend dat er later veel granaatappelbomen over de hele wereld werden ontdekt. Blijkbaar kenden de Feniciërs de waarde van de fruitboom en probeerden ze hem zo wijd mogelijk te verspreiden. Het punt is dat de granaat meerdere verspreidingsmethoden heeft – via stekken, zaden en zaailingen. Binnen zes tot zeven jaar begint de boom of struik vruchten te dragen en kan tientallen jaren vrucht dragen. Het is bekend dat sommige granaatappelplanten tot 300 jaar kunnen bestaan, waarbij ze gedurende een groot deel van hun leven vruchten dragen.

De granaatappel is wereldwijd populair geworden dankzij zijn samenstelling. Citroenzuur gaat hier uitstekend samen met glucose en fructose, wat het nut van de vrucht voor verschillende categorieën mensen wereldwijd bepaalt. Tegenwoordig wordt de granaatappel zelfs voor medicinale doeleinden gebruikt, waardoor deze vrucht in elke winkel te vinden is.

Voordelen van granaat

De zaadjes van deze beroemde vrucht bevatten een heel vitaminecomplex. Hier treft u vitamines aan zoals C, B6, B12 en P. In de granaatappel zijn ook andere voor het menselijk lichaam nuttige elementen geconcentreerd: kalium, calcium, magnesium, fosfor, ijzer, jodium en natrium.

Ook het sap van granaatappels is zeer nuttig: het bevat plantaardige zuren – citroenzuur, wijnsteenzuur, appelzuur, barnsteenzuur en oxaalzuur – die nodig zijn om de gezondheid van iedereen te behouden. Juist door de aanwezigheid van deze stoffen wordt de vrucht door diëtisten gebruikt om de spijsvertering te verbeteren: granaatappel bevordert de eetlust en helpt zelfs wanneer patiënten problemen hebben met de productie van maagsap.

Daarnaast wordt granaatappel gebruikt voor de preventie en behandeling van aandoeningen van het hart- en vaatstelsel. Zo helpt regelmatige consumptie van deze vrucht of sap op basis daarvan om bloedvaten te versterken, de bloeddruk te normaliseren, het bloedvormingsproces te verbeteren en hemoglobine en rode bloedcellen in het bloed te synthetiseren. Granaatappelsap is een van de meest populaire behandelingen voor aandoeningen zoals bloedarmoede, een tekort aan vitamines en een verlaagde bloeddruk. Interessant is dat het gebruik van deze vrucht niet alleen door diëtisten wordt aanbevolen, maar ook door specialisten uit andere vakgebieden, waaronder cardiologen.

Granaatappel is ook nuttig voor ouderen: juist zij moeten regelmatig sap drinken of de vrucht in pure vorm eten om bloedvaten te versterken en de bloeddruk te normaliseren. Er wordt aangenomen dat de consumptie van de vrucht de levensduur en de kwaliteit van leven verhoogt.

Nadelen van granaat

Specialisten stellen dat een kleine hoeveelheid granaatappelzaadjes geen schade aan het menselijk lichaam kan toebrengen. Overmatige consumptie kan echter tot uiterst onaangename gevolgen leiden. Daarom moet u voorzichtig zijn met het gebruik van dit product en de maat kennen.

Granaatappelsap kent een aantal contra-indicaties. Daarom is het bepaalde categorieën burgers streng verboden dit smakelijke product te gebruiken. U mag het niet drinken als u een maagzweer of gastritis heeft, of als bij u een verhoogde zuurgraad is vastgesteld. Het drinken van het sap bij dergelijke aandoeningen kan verergeringen veroorzaken, die niet alleen tot onaangename gevoelens en pijn leiden, maar ook tot de noodzaak van vakkundige behandeling en zelfs een chirurgische ingreep.

Ook mag u granaatappelsap niet puur drinken, omdat de drank een hoog zuurgehalte heeft, wat het slijmvlies van de maag sterk irriteert. Voor een juist gebruik wordt het sap met water verdund. Juist door deze factor is het verboden om granaatappelsap aan kleine kinderen te geven: het zwakke kinderlichaam kan de overvloed aan zuren eenvoudigweg niet verdragen, en bij het kind kunnen maagaandoeningen optreden.

Hoewel granaatappel de spijsvertering kan verbeteren, moeten mensen die last hebben van verstopping de drank en de vrucht uit hun dieet weren, omdat de vrucht de situatie alleen maar verergert en de lopende behandeling stopt. Het is ook belangrijk te begrijpen dat de overvloed aan zuren in granaatappelsap bijdraagt aan het aantasten van het tandglazuur. Daarom wordt na het drinken van het sap aanbevolen om onmiddellijk de mond te spoelen met lauw water om de resten van de tanden te verwijderen.

Ook moet men voorzichtig zijn met het gebruik van afkooksels gemaakt van de schil van granaatappel. Ondanks hun voordelen bevat de schil giftige alkaloïden die bij overmatige concentratie intoxicatie van het lichaam kunnen veroorzaken.

Is het mogelijk om granaat te eten tijdens de zwangerschap?

Een vrouw die een kind verwacht, wil altijd alleen gezonde producten eten die geen negatieve invloed hebben op het ongeboren kind. Daarom vragen aanstaande moeders zich vaak af welke producten tijdens de zwangerschap zijn toegestaan en welke streng verboden zijn. Dit hangt er in de eerste plaats mee samen dat de baby in de baarmoeder van de moeder volledig wordt gevoed door de stoffen die het lichaam van de moeder binnenkomen.

Het is belangrijk te begrijpen dat elk product dat een zwangere vrouw eet, ook invloed kan hebben op haar baby. Daarom heeft zij zo veel vitamines en mineralen nodig en is het zo belangrijk schadelijke producten te vermijden die tot negatieve reacties leiden. Ook is het van belang dat de producten die een vrouw tijdens de zwangerschap eet, de zwangerschap kunnen beïnvloeden – ze kunnen deze zowel vergemakkelijken als bemoeilijken.

Specialisten stellen dat zwangere vrouwen granaatappel wel mogen eten en zelfs moeten eten, maar dat ze dit met zorg en voorzichtigheid moeten doen. In verschillende stadia van de zwangerschap hebben granaatappel en het sap ervan verschillende effecten, daarom is het belangrijk rekening te houden met de contra-indicaties voor het gebruik van een dergelijk product.

In het eerste trimester

Vanaf het moment dat een vrouw ontdekt dat ze zwanger is, begint ze met verhoogde inspanningen om haar eigen lichaam te versterken om de baby gezond te kunnen dragen. Vaak weet de vrouw in deze periode niet welke producten zijn toegestaan en welke ze onmiddellijk moet vermijden. Helaas verloopt de vroege zwangerschap voor veel aanstaande moeders moeizaam – de vrouw heeft last van toxicose, het groeiende lichaam in haar vraagt om een massa vitamines, waardoor nagels en tanden beginnen af te brokkelen. Het is in deze situatie vrij moeilijk om het tekort aan stoffen in het lichaam aan te vullen.

Het eten van granaatappel in de vroege stadia van de zwangerschap kan een positief resultaat opleveren dankzij de chemische samenstelling van het product. Dit is te wijten aan een aantal factoren:

1. De granaatappel heeft een positieve invloed op de werking van uw spijsverteringsstelsel, waardoor alle vitamines en mineralen die uw lichaam binnenkomen volledig worden opgenomen. Ook normaliseert dit product uw eetlust, zelfs als u last heeft van ernstige toxicose en zelden hongergevoel ervaart. Granaatappelsap heeft in elke vorm omhullende eigenschappen – het beschermt uw maag en verbetert de werking ervan, waardoor u als aanstaande moeder normaal kunt eten zonder gevolgen voor uw lichaam.
2. In de vroege stadia van de zwangerschap wordt toxicose voor veel vrouwen het grootste probleem. Granaatappel is een uitstekende manier om met dit vervelende symptoom om te gaan. De zuren in het product verlichten het misselijkheidsgevoel en geven u zelfs energie, en de pectine in de vrucht helpt bij het verwijderen van gifstoffen uit uw lichaam, waardoor de toxicose aanzienlijk verzwakt.
3. Aangezien het voor u als zwangere vrouw niet wordt aanbevolen om medicijnen te nemen, is het eten van granaatappel de enige redding tegen hoofdpijn, ook bij toxicose. Om uw toestand te verlichten, wordt aanbevolen dagelijks één vrucht te eten, terwijl u uw toestand nauwlettend in de gaten houdt en eventuele veranderingen controleert.
4. Granaatappel is een uitstekende hulp bij de wens om het immuunsysteem te versterken. Juist in het eerste trimester is uw immuunsysteem risicovol, omdat uw baby in feite leeft en zich ontwikkelt ten koste van u. Regelmatige consumptie van granaatappel in de vroege stadia zal u helpen mogelijke verkoudheden en andere onaangename ziekten te voorkomen.

Belangrijk! Het wordt u als zwangere vrouw afgeraden om de pitjes te eten, omdat deze stoffen bevatten die een miskraam kunnen veroorzaken.

In het tweede trimester

In het tweede trimester is het voor u belangrijk om uw eigen gewicht onder controle te houden – als uw gewicht overmatig is, kan het verloop van uw zwangerschap aanzienlijk ingewikkelder worden. In dit stadium raden medische specialisten u aan om regelmatig en matig granaatappel te consumeren. Deze vrucht bevat een grote hoeveelheid vezels, die helpen schadelijke stoffen uit uw lichaam te verwijderen en zo uw gewichtstoename onder controle te houden.

U als aanstaande moeder neemt vaak uw toevlucht tot volksgeneeskunde en onconventionele behandelingen. Daarom moet u, als u een afkooksel op basis van granaatappelschillen wilt gebruiken, weten dat deze gevaarlijke gifstoffen bevatten die niet alleen een verslechtering van uw gezondheid kunnen veroorzaken, maar ook een dreigende miskraam. Alle stoffen die uw lichaam binnenkomen, worden ook door uw baby opgenomen, dus u moet nadenken over de toestand van uw baby en dergelijke behandelingen vermijden. Afkooksels op basis van granaatappel kunt u in deze toestand alleen voor cosmetische doeleinden gebruiken – bijvoorbeeld om uw gezicht te deppen.

In het derde trimester

Late stadia van uw zwangerschap zijn een van de moeilijkste en meest verantwoordelijke perioden van het dragen van uw kind. In deze tijd is de foetus al bijna gevormd tot een volwaardig mens, alles gaat naar een spoedige geboorte. Het is voor u in deze tijd belangrijk om uw eigen gezondheid en de toestand van uw baby op peil te houden, omdat deze periode gepaard gaat met vele risico's, waaronder vroeggeboorte.

In de late stadia van de zwangerschap kan granaatappel ook aanzienlijke voordelen bieden. Het bevat namelijk een grote hoeveelheid nuttige stoffen die de toestand van de aanstaande moeder kunnen verlichten en het zwangerschapsproces kunnen normaliseren.

Het gebruik van granaatappel in de late zwangerschap helpt zwelling te verminderen, waardoor de kwaliteit van leven van de zwangere vrouw aanzienlijk verbetert. Dit product staat bekend om zijn vochtafdrijvende werking, waardoor overtollig vocht samen met gifstoffen tijdig uit het lichaam wordt verwijderd.

Aangezien het voor een vrouw in het derde trimester belangrijk is om de kwaliteit van haar voeding in de gaten te houden zonder overgewicht te krijgen, is granaatappel haar beste bondgenoot. De vrucht bevat namelijk veel vezels en complexe koolhydraten. Dit helpt het lichaam om alleen de benodigde stoffen op te nemen en overtollige stoffen tijdig af te voeren. Bovendien is de vrucht caloriearm, daarom is hij zo belangrijk voor de aanstaande moeder.

Het is belangrijk voor een zwangere vrouw om te weten dat alleen de granaatappelpitjes gunstig zijn voor haar lichaam. Het is ten strengste verboden voor de aanstaande moeder om de vliezen en de schil te eten. Dit komt doordat deze delen een grote hoeveelheid giftige stoffen bevatten die tot ernstige intoxicatie van het lichaam kunnen leiden.

Natuurlijk moet een zwangere vrouw begrijpen dat consumptie van het product alleen voordelig is als met mate wordt gegeten. Het is niet aan te raden enorme hoeveelheden granaatappel te eten – een overdosis aan stoffen brengt geen voordeel, maar kan de toestand gemakkelijk verslechteren.

Hoe granaat op de juiste manier te consumeren

Elk voedingsproduct tijdens de zwangerschap zal geen schade toebrengen als de regels voor consumptie worden gevolgd. Er zijn namelijk al lang doseringen vastgesteld van alle stoffen die in het lichaam van de moeder moeten komen voor een succesvolle zwangerschap. Deze indicator is individueel, maar de organismen van aanstaande moeders lijken in veel opzichten op elkaar – elke vrouw heeft een volledig scala aan vitamines nodig, terwijl medicijnen moeten worden vermeden, omdat ze een negatief effect hebben op de groei en ontwikkeling van de baby in de baarmoeder.

Ook voor de consumptie van granaatappel bestaan er bepaalde richtlijnen die het mogelijk maken het volledige complex van benodigde stoffen uit de vrucht te halen zonder negatieve gevolgen.

Hoeveel kunt u per dag eten

Het is belangrijk om te onthouden dat granaatappel geen wondermiddel is, daarom is de consumptie ervan uitsluitend ter preventie van negatieve zwangerschapseffecten. Daarom is het belangrijk om de dagelijkse dosis granaatappelpitjes te berekenen. Ervaren diëtisten en artsen stellen dat een zwangere vrouw na elke maaltijd één granaatappel mag eten, maar in sommige gevallen moet de hoeveelheid worden gehalveerd. Op deze manier komen alle nuttige stoffen in het lichaam van de aanstaande moeder en worden ze tijdig opgenomen, met een gunstig effect. Het overschrijden van deze dosering zal hoogstwaarschijnlijk niet het gewenste resultaat opleveren.

Het is ook belangrijk om te weten dat de hoeveelheid granaatappelconsumptie strikt individueel is, dus de vrouw moet zelf de reacties van haar lichaam volgen en tijdig de hoeveelheid verminderen bij het ontdekken van ongewenste effecten.

Kunt u ze 's avonds laat en op een lege maag eten

Een zwangere vrouw moet niet alleen letten op welke producten zij eet, maar ook op wanneer zij dat doet. Het feit is dat het lichaam op verschillende tijdstippen van de dag anders op voedingsmiddelen reageert; daarom, om voordeel uit de vrucht te halen, moet u weten wanneer u deze eet.

Omdat granaatappel citroenzuur bevat, wordt het niet aanbevolen om het op een lege maag en 's nachts te eten. Een dergelijk dieet zal leiden tot een overmatige zuurgraad in de maag en onaangename gevoelens. Als u regelmatig granaatappel eet op een lege maag en voor het slapengaan, neemt de kans op maagaandoeningen, waaronder gastritis en maagzweren, toe.

Artsen raden u aan om de gezonde vrucht alleen te eten na een volledig ontbijt, lunch en diner – dan heeft het product een basis en helpt het de andere voedingsstoffen volledig te absorberen. De laatste consumptie van granaatappel moet uiterlijk twee uur voor het slapengaan plaatsvinden – dan wordt de kans op opname van alle vitaminen vergroot en wordt het risico op een verhoogd zuurgehalte verlaagd.

Kunt u hem met pitjes eten

Het is bekend dat een zwangere vrouw in elk stadium van de zwangerschap alleen de granaatappelpitjes mag eten, maar in geen geval de vliezen en de schil. Het feit is dat deze delen van de vrucht giftige stoffen bevatten die kunnen leiden tot onvoorspelbare gevolgen en ernstige ziekten.

Maar het is ook belangrijk om voorzichtig om te gaan met het eten van granaatappelpitjes. U mag bijvoorbeeld in geen geval de pitjes in de korrels eten, omdat deze ook veel giftige stoffen bevatten. Om het voordeel van het product te verkrijgen, moet u de pitjes verwijderen; dan is het voordeel van granaatappel gegarandeerd.

Voordelen van granaat tijdens de zwangerschap

Omdat het lichaam van de aanstaande moeder en haar baby constant behoefte heeft aan aanvulling van vitamines, is granaatappel een noodzakelijk voedingsmiddel. Het bevat een enorme hoeveelheid vitamines van verschillende groepen, die de baby in staat stellen zich volledig volgens de leeftijd te ontwikkelen, en de aanstaande moeder – om geen onaangename effecten van de zwangerschap te ervaren.

Naast vitamines bevat granaatappel een enorme hoeveelheid mineralen – vrijwel het hele complex dat nodig is voor de aanstaande moeder. U vindt er magnesium, calcium, ijzer, jodium, fosfor en andere elementen. Ze zijn nodig voor de opbouw van de bot- en spierweefsels van de baby, de vorming van zijn spijsverterings- en bloedsomloopstelsel, en ook om het proces van het dragen van het kind door de moeder te vergemakkelijken.

Het vrouwelijk lichaam dat een kind draagt, raakt veel nuttige stoffen kwijt, ook die via voedsel worden opgenomen. Daarom schrijven artsen vaak speciale vitamines voor. Als u dergelijke preparaten niet wilt innemen, is regelmatige consumptie van granaatappel en het sap ervan de optimale oplossing.

Het fruit is vooral gunstig voor vrouwen bij wie een ijzertekort wordt vastgesteld – de granaatappel kan deze stof in het lichaam aanvullen en de algemene toestand verbeteren. Ook verhoogt dit product effectief de functies van het immuunsysteem, waardoor de moeder en haar kind een versterkte bescherming krijgen tegen verkoudheid en andere ziekten.

Omdat de granaatappel een vochtafdrijvende werking heeft, verlost hij de aanstaande moeder van vervelend oedeem. Hij verwijdert giftige stoffen uit het lichaam en helpt bij de opname van nuttige elementen. Veel moeders die gedurende de hele zwangerschap granaatappel hebben gegeten, merken dat door het fruit de conditie van hun nagels, haar en tanden aanzienlijk is verbeterd.

Is het mogelijk om granaatsap te drinken tijdens de zwangerschap?

De aanstaande moeder moet begrijpen dat alleen een verse granaatappel of versgeperst sap haar het meeste nut zal opleveren. Het product dat in de winkel als sap wordt verkocht, wordt bewerkt en geconserveerd, waardoor het veel van zijn heilzame eigenschappen verliest. Natuurlijk heeft zo'n drankje ook gunstige eigenschappen, maar de werking ervan is zwakker en de hoeveelheid waardevolle stoffen is er meerdere malen kleiner in.

Voordat u granaatappelsap gebruikt, dient u enkele feiten hierover te weten:

1. Dit drankje wordt alleen in gematigde hoeveelheden aanbevolen voor zwangere vrouwen. Dagelijks mag u niet meer dan één glas granaatappelsap drinken om onaangename gevolgen voor het lichaam van de moeder en de baby te voorkomen.
2. Het wordt niet aangeraden om het sap puur te drinken, omdat het een negatief effect heeft op het tandglazuur en de maagzuurheid verhoogt. Sommige moeders mengen granaatappelsap met wortel- of appelsap, waarbij het positieve effect van het drankje behouden blijft.
3. Ter bescherming van de mondholte en het tandglazuur wordt aanbevolen het sap met een rietje te drinken – zo kunt u voorkomen dat het drankje op de tanden komt en hun conditie behouden. Na het drinken wordt aanbevolen de mond te spoelen met warm water om resten te verwijderen.
4. Voordat u sap in de winkel koopt, is het belangrijk de ingrediënten van het drankje goed te lezen. Natuurlijk sap bevat geen suiker en conserveermiddelen, en een product met dergelijke stoffen zal geen nut opleveren.
5. De optimale optie is het kopen van sap in glazen verpakking – zo'n drankje behoudt zijn heilzame eigenschappen dankzij de verpakking.
6. Het is ook belangrijk om op de producent te letten – het sap moet geproduceerd zijn in een land dat zich direct bezighoudt met de teelt van deze plant. Zo wordt de kans op het verkrijgen van nuttige elementen aanzienlijk vergroot. Sap dat in andere landen is geproduceerd, kan een gevaar vormen, omdat de vrucht tijdens het transport veel van zijn heilzame eigenschappen verliest.
7. Het is belangrijk dat het sap wordt gemaakt door middel van directe persing, niet op basis van concentraat. Zo wordt de kans op het verkrijgen van vitaminen en mineralen vergroot. Het komt doordat een drankje op basis van concentraat een grote hoeveelheid water bevat, wat de hoeveelheid nuttige stoffen in het product vermindert.

Het beste granaatappelsap is sap dat rechtstreeks uit granaatappelpitjes is geperst, zonder enige toevoegingen of aroma's. Alleen een dergelijk product kan nuttig zijn voor een zwangere vrouw.

Hoe u een rijpe en zoete granaatappel kiest

De belangrijkste opgave voordat u alle benodigde vitamines binnenkrijgt, is het kiezen van een smakelijke en rijpe vrucht. Let bij de keuze in de eerste plaats op de schil: een rijpe vrucht is bedekt met een licht uitgedroogd korstje dat op sommige plaatsen de vorm van de pitjes volgt. Een rijpe vrucht heeft doorgaans een vrij grote diameter en een vrij hoog gewicht, waardoor u een onrijpe granaatappel visueel heel gemakkelijk van een rijpe kunt onderscheiden.

Een gladde schil en groene kelkblaadjes wijzen erop dat de vrucht onrijp is; de smaakkwaliteit zal niet aan de verwachtingen van de koper voldoen. Zo'n granaatappel is gewoonlijk zeer zuur, en het eten ervan kan de aanstaande moeder schaden door het hoge zuurgehalte.

Als op de schil deuken zichtbaar zijn, betekent dit dat het product tijdens het transport beschadigd is geraakt en daardoor een deel van zijn gunstige eigenschappen heeft verloren. U kunt zo'n granaatappel beter niet kopen, omdat een mogelijk gistingsproces schadelijk kan zijn voor de moeder en haar ongeboren kind. Bovendien is een gekneusd product veel minder lang houdbaar.

Het is handig dat een populair fruit als de granaatappel vrij lang bewaard kan worden. Sommige vruchten behouden een heel jaar hun smaak en gunstige eigenschappen, waardoor u in elk seizoen en in elke fase van de zwangerschap van hun smaak kunt genieten. Het is optimaal om granaatappels in november en december te kopen; in die periode zijn de vruchten het meest vers en het zoetst.

Het product kan uitstekend worden ingevroren, zowel in zijn geheel als in de vorm van pitjes, en verliest gedurende een lange bewaartermijn zijn smaak en gunstige eigenschappen niet.

Kan granaat schadelijk zijn voor de aanstaande moeder?

Ondanks het enorme aantal positieve eigenschappen wordt het lang niet alle zwangere vrouwen aangeraden om granaatappels te eten. Er zijn bepaalde factoren die verhinderen dat op deze manier regelmatig de vitaminevoorraad wordt aangevuld. Vrouwen moeten met een hele reeks factoren rekening houden om de consumptie van deze exotische vrucht veilig te laten verlopen.

Vrouwen met een aanleg voor allergische reacties mogen in geen geval granaatappels eten. Bij het eten van de vrucht tijdens de zwangerschap kunnen niet alleen een onaangename roodheid, huiduitslag en jeuk optreden, maar ook andere gevolgen die later uiterst moeilijk te verhelpen zijn. Ook bij de ongeboren baby kan een allergie tot uiting komen; daarom is het belangrijk de consumptie van granaatappels tot een minimum te beperken.

Als een vrouw tijdens de zwangerschap regelmatig last heeft van brandend maagzuur, moet zij de hoeveelheid granaatappel die zij consumeert zo veel mogelijk beperken. Dit product verhoogt namelijk de maagzuurgraad, waardoor de situatie verslechtert. Hetzelfde geldt voor zuiver granaatappelsap. Bij een sterke behoefte moet het sap met water worden verdund en pas daarna in kleine hoeveelheden worden gedronken.

Als een vrouw tijdens de zwangerschap vaak last heeft van obstipatie, moet zij granaatappel uit haar voeding schrappen. Deze vrucht heeft looizuurhoudende eigenschappen, waardoor de kans op terugkerende obstipatie toeneemt.

Ook vrouwen bij wie tijdens de zwangerschap tandproblemen zijn ontstaan, zullen granaatappel moeten vermijden. De zuren in het product tasten het tandglazuur aan, en behandeling tijdens de zwangerschap is gecontra-indiceerd.

Een andere belangrijke eigenschap van de granaatappel en het sap ervan is het vermogen om de bloeddruk te verlagen. Daarom is het gebruik van de vrucht gecontra-indiceerd bij vrouwen met een lage bloeddruk, omdat het hun toestand kan verslechteren.

Bij het nuttigen van granaatappel dient u rekening te houden met de individuele reacties van uw lichaam. Als u zich na het eten van een granaatappel of het drinken van het sap slechter voelt, moet u het product uit uw voeding schrappen en onmiddellijk een arts raadplegen.